上新觀察網讀昌平《新觀察》報,崇尚科學,反對邪教,關愛生命!     
您當前的位置:新觀察 > 期刊精選 > 健康之友 > 列表

關愛孩子 眼健康

來源: 昌平報     編輯:佳夢     時間: 2019-06-05 11:15:34     預覽:

\

  6月6日是第24個“全國愛眼日”,今年“愛眼日”的主題為“共同呵護好孩子的眼健康,讓他們擁有一個光明的未來”。近年來,我國青少年近視發生率居高不下,有數據顯示,其中六歲兒童為14.5%,小學生為36%,初中生為71.6%,高中生為81%。近視已逐漸成為影響兒童青少年眼健康的重大公共衛生問題之一。

\

  近視的形成

  近視是如何形成的呢?這就涉及到眼球發育的問題。縱觀人的一生,在眼球發育生長過程中,角膜和晶體所起到的作用不大,主要就是眼球的軸長,也就是眼球前后徑長度變化最大。正常成年人的眼軸長度大約為24mm,而新生兒的眼軸大約只有16mm,因此,青少年眼軸會慢慢增長。在青少年時期,兒童的眼球呈現一個遠視的屈光狀態,隨著眼軸的增長逐漸變成正視眼。但是如果眼軸在發育增長的過程中受到不正常的視覺刺激,就會導致發育過度,眼軸增長超過正常值,從而導致近視的發生。這里不正常的視覺刺激包括長時間高強度看近處物體等。其實引起近視的原因非常復雜,除此之外還有父母遺傳因素等等。

\

  如何防控近視的發展

  那么,如何防控近視的發展呢?青春期是身體發育的關鍵時期,也是眼球發育的關鍵時期。此時由于青少年學習壓力過大,用眼強度較大,容易導致近視,這也是我國近視防控較為困難的原因之一。

  綜合來說,有效控制近視主要從以下幾方面著手:

  堅持充足的戶外陽光下活動。堅持充足的陽光下戶外活動對于預防近視和防止近視加重有重要意義。我們應該鼓勵孩子積極參加體育活動,特別是一些球類運動的加強,每天使孩子開展不少于2小時的陽光下戶外活動,每個星期不少于10個小時。

  保持正確的讀寫姿勢。不正確的讀寫姿勢會增加發生近視的風險。老師和家長應為孩子提供適合其高度的桌椅和良好的光照環境,并時刻提醒、督促孩子們讀寫時堅持“三個一”原則,即眼睛離書本距離一尺,胸口離桌沿距離一拳,握筆的手指離筆尖距離一寸,讀寫連續時間不超過30分鐘。同時避免不良的讀寫習慣,做到不在走路時、臥床時、光線昏暗或陽光直射等情況下看書、寫字等。

  控制電子產品的使用時間。長時間、近距離、持續盯著手機、電腦、IPAD和電視等電子產品的屏幕,是近視的重要誘因之一。使用電子產品學習30-40分鐘后,應適當休息10分鐘,這里的休息是指讓孩子看窗外實現遠眺。三歲以下兒童盡量避免接觸任何的電子產品。

  近視要早發現早治療。當孩子出現瞇眼視物或者歪著頭看東西等癥狀,一定要及時帶孩子去正規醫療機構就診,進一步判斷孩子視力是否出現近視,學齡期孩子要定期進行視力檢查,有利于早發現,早矯正,防治近視的加重。0-6歲是孩子視覺發育的關鍵期,尤其要重視孩子早期視力的保護。

  營養均衡,合理膳食。兒童青少年應該做到營養均衡,不挑食,不偏食,少吃甜食,包括各種糖果、巧克力、碳酸飲料等,多吃水果蔬菜,例如藍莓、胡蘿卜、玉米、菠菜、西藍花等。

  確診近視,及時矯正。目前控制近視發展的主流措施包括佩戴框架眼鏡,角膜塑形鏡的合理佩戴,低濃度阿托品的使用以及周邊離焦控制鏡片。如果孩子已經確診為近視,要在醫生的指導下,合理選擇適合自己的視力矯正方法,堅持佩戴眼鏡,并且應繼續保持良好的用眼習慣,每3個月不超過半年到醫院復查一次。

  警惕虛假廣告和產品。與此同時,還應該警惕市面上宣傳的各種治療近視的虛假廣告和產品。目前為止,醫學上還沒有治愈近視的方法,近視一旦發生就是不可逆的,不科學的處理可能會導致視力進一步下降,甚至造成其他嚴重的后果。

\

\

  保健和臨床相結合

  守護兒童眼健康

  2018年,婦幼保健院開展了兒童青少年近視基線調查工作;2019年增加了0-6歲兒童視力殘疾復篩工作。通過這些項目的開展,更加深入了解了全區中小學生的視力情況,并認識到近視防控的嚴峻性。

  昌平區婦幼保健院眼科自成立以來,積極開展了眼保健的相關業務和眼科門診業務。具體包括0-6歲兒童定期視力篩查、嬰幼兒視力及相關眼病的篩查、斜視診斷、弱視診斷及治療、兒童常見眼病治療、青少年近視防治及立體視功能訓練,圍產期孕、產婦眼病診治及成人常見眼病診治。重點關注兒童眼病的早發現、早診斷和早治療,針對兒童不同時期的眼部發育特點,依據每個兒童自身的特點,制定相應的個性化眼保健方案,給予必要的檢查。

  經過近幾年的發展,昌平婦幼保健院眼科堅持保健和臨床相結合,開展了0-6歲兒童眼病宣、篩、防、治全程服務,在新生兒和低齡兒童眼病篩查、低齡兒童屈光矯正、弱視綜合訓練、雙眼視功能訓練和近視眼綜合防控方面形成了自己的特色。

  婦幼保健院眼科診療設備較完善,年門診量約1.4萬人次,現有醫生6名,視光師2名,護士3名。長期以來,該眼科擔負著全區幼兒園兒童的視力篩查及眼保健工作,還與兒保科合作面向小學、幼兒園及昌平城區社區,圍繞“保護眼睛,從小做起”的主題開展眼保健知識講座,加大眼保健知識的健康宣教力度。

  婦幼保健院眼科全體醫護人員將不斷提高醫療水平,傾力打造專業的小兒眼科,為我區兒童提供最真誠的服務,讓孩子們擁有一雙健康明亮的眼睛。

  (婦幼保健院)

聲明:感謝作者,版權歸作者所有,若未能找到作者和原始出處,還望諒解,如原創作者看到,歡迎聯系“新觀察網“,我們會在后續文章聲明中標明。如覺侵權,請聯系我們,我們會在第一時間刪除,感謝!
相關閱讀
新觀察網推薦
新聞頭條

怎么吃水果最健康?

怎么吃水果最健康?

  水果,我們幾乎每天都吃,但是,未必每個人都吃對了!下面這些吃水果的講究..[詳細]

睡覺流口水別不當回事 小心這些疾病

睡覺流口水別不當回事 小心這些疾病找上門

  春天是一個犯困的季節,有些人一發困就喜歡趴著睡,但有時一覺醒來發現口水..[詳細]

重庆幸运农场走势图统计报表